Unsere Philosophie
Bei MINDFUL ATHLETICS glauben wir, dass wahre Gesundheit ganzheitlich sein muss. Deshalb vereinen wir effektive Trainingsmethoden, einen achtsamen Umgang mit deinem Körper und Geist, sowie mentaler Unterstützung.
Unser Ziel ist es, dich nicht nur fitter und gesünder, sondern auch resilienter und ausgeglichener zu machen.
Unser TEAM
Tobias
Alter: 32 Jahre
Motto: "Wecke den Löwen in Dir!"
Ausbildungen und Qualifikationen:
- Personal Trainer A-Lizenz
- Athletiktrainer Schnelligkeit A-Lizenz
- Athletiktrainer Kraft A-Lizenz
- Trainer für funktionelle Sportrehabilitation
- Fachtrainer für Rückentraining
- Fachtrainer für Senioren
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Lauftrainer
- Nordic-Walking Trainer
- Mentaltrainer
- Gesunder Rücken (Landessportbund Sachsen)
- Flexibilität und Leistungsfähigkeit - Ganzheitliches Training des Stütz- und Bewegungsapparates (Landessportbund Sachsen)
- DOSB-Übungsleiter B Sport in der Rehabilitation - Orthopädie
- DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Herz-Kreislaufsystem
- DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Haltungs- und Bewegungssystem
- DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Kinder und Jugendliche
- Ernährungscoach A-Lizenz
- Ernährungscoach für Kinder
- Kinder-Yoga
- Hot-Stone-Massage
- Wellnessmassage
- Klangschalenmassage
- Sportmassage
- Fußdiagnostik & Fußzonenreflexmassage
- Celulite-Behandlung
- Sport Taping und Kinesio Taping
Spezialisierungen in Aquagymnastik:
- Aqua-Trainer A-Lizenz
- Aqua Spielformen und Koordinationstraining
- Aqua Senioren
- Aqua Flachwasser
- Aqua Schwimmlehrer für Kinder
- Aqua Baby- und Kleinkindschwimmen
- DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Aquagymnastik
- DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Aquajogging
Lieblingssport und -arten:
- HYROX
- Rennradfahren
- Athletik- und Functional Training
Hobbies neben dem Sport:
- Gesundes und leckeres Essen
Literatur:
- Autor des Buches "Gesünder Leben" (2020)
Vorstellung von Tobias:
Tobias ist ein leidenschaftlicher Personal Trainer, der mit über 8 Jahren Erfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit ein echter Profi ist. Mit einer Vielzahl von Ausbildungen und Lizenzen bietet er ein breites Spektrum an Trainingsmethoden, von Athletik- und Functional-Training über Rehabilitationsmaßnahmen bis hin zu Ernährungsberatung und Massagen. Sein umfassendes Wissen macht ihn zu einem kompetenten Ansprechpartner für jedes Fitnessziel – sei es Leistungssteigerung, Rehabilitation oder Prävention.
Tobias ist besonders begeistert von HYROX, Rennradfahren und funktionellen Trainingsmethoden, was sich in seinem praxisorientierten Trainingsansatz widerspiegelt. Zudem setzt er auf eine ganzheitliche Sichtweise, die Bewegung, Ernährung und Regeneration vereint. Abseits des Sports widmet er sich seiner Leidenschaft für gesundes und leckeres Essen und teilt sein Wissen darüber auch in seinem Buch "Gesünder Leben".
Egal, ob du deine Fitness auf das nächste Level heben, deinen Rücken stärken oder gesund abnehmen möchtest – Tobias ist der perfekte Trainer, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Linda
Alter: 33 Jahre
Motto: "Mama sein - Frau bleiben!"
Ausbildungen und Qualifikationen:
- Lebensberaterin
- Burnout Coach
- Stuhl-Yoga-Trainerin
- Klangschalentherapeutin
- Kreative Auszeit für Frauen
Spezialisierungen:
- Vereinbarkeit von Mama-Sein und Frau-Sein
- Unterstützung von Frauen, ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ihre Energie zurückzugewinnen
- Förderung der Selbstverwirklichung und Kreativität von Frauen
Hobbies:
- Musik - Sängerin in einer Band
- Gitarre und Instrumente im Allgemeinen
- Bücher lesen
Vorstellung von Linda:
Linda ist eine einfühlsame Lebensberaterin, Burnout Coach, Stuhl-Yoga-Trainerin und Klangschalentherapeutin, die sich besonders auf den Zusammenspiel von Mama sein und Frau bleiben spezialisiert hat. Sie kennt die Herausforderung, sich nach der Geburt ihres Sohnes in ihrer Rolle als Mama verloren zu fühlen und hat für sich selbst einen Weg gefunden, auch als Frau präsent zu bleiben. Diese Erfahrung möchte sie nun an andere Mamas weitergeben.
In ihren Kursen und Coachings unterstützt sie Frauen dabei, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen, ihre Energie zurückzugewinnen und den eigenen Weg zu gehen. Sie bietet eine sichere Plattform für Frauen, um ihre Kreativität zu entfalten, sich selbst zu verwirklichen und ein Leben zu führen, das sie erfüllt. Linda hilft Frauen dabei, ihre Balance zwischen Mama-Sein und Frau-Sein zu finden, ohne sich selbst dabei zu verlieren.
Durch ihre verschiedenen Ausbildungen und ihre persönliche Erfahrung als Mama weiß Linda, wie wichtig es ist, sich nicht nur um andere zu kümmern, sondern auch um sich selbst. Wenn du nach einem sicheren Raum suchst, um dich neu zu entdecken, wiederzufinden und deine Kreativität zu leben, dann ist Linda genau die richtige Ansprechpartnerin für dich.